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16
NOV
2017

Montags: Tanzen für Kids 4-5Jahre / ZUMBA für Kids ab 14 Jahre

Es sind noch Plätze frei!!! Einfach reinschauen und mitmachen!!!

Montags 16:15 – 17:15 Uhr Tanzen für Kids von 4-5Jahre

unter Leitung von Kira Rabrenove

in der Waldorfschule Mehrzweckraum

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Montags 18:15 – 19:15 Uhr ZUMBA für Kids ab 14 Jahre

unter Leitung von Natascha Kranz

in der Halle am Sportplatz

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16
OKT
2017

Mittwochs: D.A.S. Body-Workout **** Einfach mal mitmachen!!****

D.A.S.Body-Workout

Die Teilnehmer erwartet ein Mix  aus Ausdauer- und Kraft-Training.

In den ersten 45 Minuten erfolgt nach einem Warm-up ein motivierendes Herz- Kreislauftraining. Mit oder ohne Step werden zu fetziger Musik kleine, schnell zu erlernende Choreografien erarbeitet.

Das anschließende Krafttraining  (mit oder ohne Kleingeräten wie Kurzhantel/Tubes o.ä.) stärk gezielte Muskelgruppen. In dieser Einheit wechseln sich die bekannten BBP-Übungen und Yoga-&Pilates-Elemente sinnvoll ab. Ein Stretching bildet den Abschluss dieses Workouts.

 

Trainingszeit: mittwochs von 20.00 bis 21.15 Uhr

Trainingsort: Sporthall Gruiten

Trainer: Diana Lühr

 

27
SEP
2017

Tanzmäuse starten nach den Herbstferien wieder!!!

Wir freuen uns, ihnen mitteilen zu können, dass die Tanzmäuse wieder starten:

Montags: 16.15-17.15Uhr Tanzmäuse ab 4-5Jahre Trainer: Kira Rabrenove (MZR Waldorf Schule)

 

27
SEP
2017

NEUE KURSE nach den Herbstferien ZUMBA*FASZIEN*Wirbelsäule*Drums Alive*

Nach den Ferien starten wieder folgende Kurse:

 

Montags von 18:15-19:15Uhr *** ZUMBA für junge Leute ab 14 unter Leitung von Natascha Kranz ****06.11.-18.12.2017

Dienstags von 17:30-18:30Uhr ***Faszien Training in der Mehrzweckhalle der Waldorf Schule unter der Leitung von Susanne Wahl **** 07.11.-12.12.2017

Donnerstags von 17:00-18.00Uhr *** Wirbelsäulen Gymnastik unter Leitung von Susanne Wahl **** 09.11.-14.12.2017

Freitags von 18:00-19.00 Uhr *** ZUMBA unter der Leitung von Barry Edmund Morley ***

Samstags von 09:00-10:00Uhr *** Drums Alive unter der Leitung von Barry Edmund Morley ***

 

Kurskosten: für Mitglieder €1,00/Stunde

für Nichtmitlgieder €4,00/Stunde

Noch Fragen: Britta Zimmerling Tel. 02104-61379

14
SEP
2017

Wirbelsäulen Training wurde von Mittwoch auf Dienstag Vormittag verschoben!!!!

Hallo!!

Unser Wirbelsäulen Training wurde leider von Mittwoch auf Dienstag Vormittag 9:00Uhr verschoben.

Wir hoffen trotzdem auf zahlreiche Teilnehmer!!

10
APR
2017

D.A.S. Body-Workout mit Diana ** Mittwochs 20:00-21:30Uhr **

Einfach mal reinschauen und mitmachen!!

Ein wirkungsvoller Mix aus Ausdauer- und Kraft-Training.

In den ersten 45 Min. erfolgt nach einem Warm up ein motivierendes Herz – Kreislauftraining. Mit oder ohne Step werden zu fetziger Musik kleine, schnell zu erlernende Choreografien erarbeitet. Die im Anschluss folgenden Übungen stärken gezielte Muskelgruppen. In dieser Einheit wechseln sich die bekannten BBP Übungen und Yoga & Pilates Elemente sinnvoll ab. Ein Stretching bildet den Abschluss dieses Workouts.

Trainerin: Diana Lühr

Noch Fragen: Britta Zimmerling Telefon 02104-61379

10
APR
2017

Fun Sport für Jungen und Mädchen ab 6 – 9 Jahren

Fun Sport für Jungen und Mädchen im Alter von 6 – 9 Jahren
In dieser Gruppenstunde steht der Spiel- und Spaßfaktor an erster Stelle.
Kommt einfach mal vorbei und macht mit!!
Donnerstags 17:00 – 18:00 Uhr
in der Sporthalle am Sportplatz
Trainer: Cedric Schmidt
Noch Fragen: Britta Zimmerling Tel. 02104-61379

10
APR
2017

Faszien Training ab dem 25.04.2017 **** Kurs ****

Faszien-Training wird klassisch mit der Faszienrolle  gemacht. Die Übungen gelingen ganz einfach.

Im Prinzip sind sie eine Massage. Durch den ausgeübten Druck löst sich die Verklebung auf und der Schmerz verschwindet.

Dienstags: 17:30-18:30 Uhr

Kurs: 25.04. – 11.07.2017

Kursgebühr: für Mitglieder €1,00/Stunde

für Nichtmitglieder €4,50/Stunde

Dieser Kurs findet in dem Mehrzweckraum der Waldorfschule statt.

Wenn Ihr eine Turnmatte habt, bringt sie bitte mit!!!

Übungsleiter: Susanne Wahl (Tel. 02104-806502)

01
FEB
2017

Nachwuchs für Mädchen Fit und Tanzmäuse gesucht!!!

Montags: 18:15-19:15 Uhr Mädchen Fit ab 10 Jahre Trainer: Michelle Wahl (Halle am Sportplatz)

Montags: 16.15-17.15Uhr Tanzmäuse ab 4-5Jahre Trainer: Lina von Kamen (MZR Waldorf Schule)

Bei Interesse einfach mal reinschauen und die Kinder mitmachen lassen!!!

18
JAN
2017

Suchen Nachwuchs für die Mutter Kind Gruppe am Donnerstag!!!!

Die MuKi Gruppe braucht wieder Jungen und Mädchen ab 1,5 Jahren, die sich gerne bewegen!!!!!

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Donnerstags 16.00-17.00Uhr

Übungsleiterin: Anette Krämer Tel 02104-60287

Wir würden uns freuen, wenn Sie einfach einmal reinschauen!!! Als Begleitperson dürfen auch gerne die Großeltern oder die Väter mitkommen!!

13
JAN
2017

Einladung zur Mitgliederversammlung der TURNABTEILUNG 13.02.2017 um 19:45 Uhr im Sportheim

Tagesordnung :

  1. Begrüßung
  2. Protokoll der Mitgliederversammlung von 2016
  3. Jahresbericht der Turnabteilung
  4. Bericht der Kassenprüferin
  5. Wahl des Versammlungsleiters
  6. Entlastung des Vorstandes

7. Neuwahlen

a) Abteilungsleitung zzt. Britta Zimmerling

b) Frauenwartin zzt. Nicht besetzt

c) Kassenprüfer zzt. Dagmar Widei

d) Kinderwartin zzt. Anette Krämer

8. Termine 2017

9. Anträge

10. Verschiedenes

Anträge und Wahlvorschläge, die in der Mitgliederversammlung behandelt werden sollen, sind spätestens bis zum 09.02.2017 schriftlich einzureichen.

Wir hoffen auf rege Teilnahme !

09
JAN
2017

Neuer Kurs Faszientraining ab dem 17.01.2017 im Mehrzweckraum der Waldorf Schule

Faszien-Training wird klassisch mit der Faszienrolle  gemacht. Die Übungen gelingen ganz einfach.

Im Prinzip sind sie eine Massage. Durch den ausgeübten Druck löst sich die Verklebung auf und der Schmerz verschwindet.

Dienstags: 17:30-18:30 Uhr

Kurs: 17.01.-04.04.2017

Kursgebühr: für Mitglieder €1,00/Stunde

für Nichtmitglieder €4,50/Stunde

Dieser Kurs findet in dem Mehrzweckraum der Waldorfschule statt.

Wenn Ihr eine Turnmatte habt, bringt sie bitte mit!!!

Übungsleiter: Susanne Wahl (Tel. 02104-806502)

29
AUG
2016

NEU Mittwochs 20:00-21:30Uhr D.A.S. Body-Workout mit Diana Lühr

Ein wirkungsvoller Mix aus Ausdauer- und Kraft-Training.

In den ersten 45 Min. erfolgt nach einem Warm up ein motivierendes Herz – Kreislauftraining. Mit oder ohne Step werden zu fetziger Musik kleine, schnell zu erlernende Choreografien erarbeitet. Die im Anschluss folgenden Übungen stärken gezielte Muskelgruppen. In dieser Einheit wechseln sich die bekannten BBP Übungen und Yoga & Pilates Elemente sinnvoll ab. Ein Stretching bildet den Abschluss dieses Workouts.

 

 

26
AUG
2016

ZUMBA Kurs Mittwochs findet nicht statt!!!

Neuigkeit: Leider müssen wir euch mitteilen, das der ZUMBA Kurs Mittwochs leider nicht mehr stattfinden kann.

Fabrizio hat den TSV Gruiten mit sofortiger Wirkung verlassen. Wir versuchen schnellstmöglich ein neues Angebot für euch

zu finden!!

02
AUG
2016

Wir suchen Nachwuchs in der Turnabteilung!!!

Montags: 18:15-19:15 Uhr Mädchen Fit ab 10 Jahre Trainer: Michelle Wahl (Halle am Sportplatz)

Mittwochs: 16.00-17.00Uhr Kinderturnen ab 3-5Jahre Trainer: Anette Krämer (Halle am Sportplatz)

Donnerstags: 16.15-17.15Uhr Tanzmäuse ab 4-5Jahre Trainer: Lina von Kamen (MZR Waldorf Schule)

Bei Interesse einfach mal reinschauen und die Kinder mitmachen lassen!!!

02
AUG
2016

Neue Kurse nach den Sommerferien 2016

ZUMBA Fitness

Mittwochs: 20:00 – 21:00 Uhr

Unter Leitung von Alain Fabrizio Tridici

24.08. – 05.10.2016

 

Freitags: 18:00 – 19:00 Uhr

Unter Leitung von Barry Edmund Morley

26.08. – 07.10.2016

 

Drums Alive

Samstags: 09:00 – 10:00 Uhr

Unter Leitung von Barry Edmund Morley

27.08. – 08.10.2016

 

Bei Interesse einfach mal reinschauen und mitmachen!!

Wo?? Turnhalle am Sportplatz

 

06
APR
2016

Diesen Freitag findet — DOCH — ZUMBA Training statt!!!!

Wiedererwartend wird die Renovierung der Sanitäranlagen doch früher abgeschlossen sein, daher kann die Zumba Stunde stattfinden.

Vielen Dank für Euer Verständnis!!!

18
MRZ
2016

******Neue Kurse nach den Osterferien******

Nach den Ferien starten wieder folgende Kurse:

Dienstags von 17:30-18:30Uhr ***Faszien Training in der Waldorf Schule unter der Leitung von Susanne Wahl 05.04.-05.07.2016

Mittwochs von 20:00-21.00Uhr *** ZUMBA unter der Leitung von Alain Fabrizio Tridici  ***06.04.-06.07.2016

Freitags von 18:00-19.00 Uhr *** ZUMBA unter der Leitung von Barry Edmund Morley ***08.04.-08.07.2016

Samstags von 09:00-10:00Uhr *** Drums Alive unter der Leitung von Barry Edmund Morley *** 09.04.-09.07.2016

Kurskosten: für Mitglieder €1,00/Stunde

für Nichtmitlgieder €4,00/Stunde

Noch Fragen: Britta Zimmerling Tel. 02104-61379

 

21
JAN
2016

Neuer Kurs ** Faszien Training ** ab 02.02.2016 um 17:30-18:30Uhr

Faszien-Training wird klassisch mit der Faszienrolle  gemacht. Die Übungen gelingen ganz einfach.

Im Prinzip sind sie eine Massage. Durch den ausgeübten Druck löst sich die Verklebung auf und der Schmerz verschwindet.

Kurs: 02.02.-15.03.2016

Kursgebühr: für Mitglieder €1,00/Stunde

für Nichtmitglieder €4,50/Stunde

Dieser Kurs findet in dem Mehrzweckraum der Waldorfschule statt.

Übungsleiter: Susanne Wahl (Tel. 02104-806502)

 

21
JAN
2016

Einladung zur Mitgliederversammlung der Turnabteilung Montag, 22.02.2016 um 19:45Uhr

Tagesordnung :

  1. Begrüßung
  2. Protokoll der Mitgliederversammlung vom 02.02.2015
  3. Jahresbericht der Turnabteilung
  4. Bericht der Kassenprüferin
  5. Wahl des Versammlungsleiters
  6. Entlastung des Vorstandes

7. Neuwahlen

a) stellvertretende Abteilungsleitung zzt. Susanne Wahl

b) Frauenwartin zzt. Nicht besetzt

c) Kassenprüfer zzt. Brigitte Heidemann

d) Kassenwartin zzt. Kitty Vratz

e) Beisitzer

8. Termine 2016

9. Anträge

10. Verschiedenes

Anträge und Wahlvorschläge, die in der Mitgliederversammlung behandelt werden sollen, sind spätestens bis zum 15.02.2016 schriftlich einzureichen.

Wir hoffen auf rege Teilnahme !