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Zum ersten Wettkampf des Jahres 2023 war die Leistungsgruppe Schwimmen am 14./15.01.23 zu Gast beim Bayerschwimmfest  im Schwimmsportleistungszentrum Wuppertal. Trotz des frühen Termins in der noch jungen Saison auf der 50m Bahn bot der Wettkampf mit etwa 300 Teilnehmern aus 21 Vereinen eine gute Möglichkeit zur Formüberprüfung nach der Weihnachtspause.

Lara Breuer und Kristina Manno , die – gerade auch erst nach Erkrankung genesen—im gut besetzten Teilnehmerfeld einen außerordentlich guten Eindruck hinterließen.

Lara Breuer konnte bei ihren 6 Starts in der Wertung Jhg.2006 und älter gleich 3 Plätze auf dem Podest verbuchen. Sie errang den Bronzerang auf ihren Paradestrecken 50m und 200m Brust sowie über die erstmals geschwommene 400m Lagen Distanz. Hier schwamm sie in einer Zeit von 05:54:59 auf Anhieb fast an die Norm für die NRW Meisterschaften heran und erreichte damit auch einen neuen Vereinsrekord über diese Strecke.

Kristina Manno erreichte über 50m und 200m Freistil mit Zeiten nahe ihrer Bestleistungen tolle 4.Plätze. Über 100m Schmetterling landete auch sie mit neuem Vereinsrekord von 01:19:38 auf dem Podest mit einem 2.Platz.

In den nächsten Wochen gilt es nun, die Form weiter aufzubauen, um bei den nächsten Wettkämpfen im März die persönlichen Bestzeiten wieder in Angriff zu nehmen, bevor im April ein 9-tägiges Trainingslager in der Toskana ansteht. Hoffen wir, dass unsere Athletinnen gesund bleiben…dann wird es in diesem Jahr bestimmt noch tolle Wettkämpfe geben.

Am Wochenende 17./18.12 machten sich Marlene Dahmen, Julina von Czerniewicz, Kristina Manno und Lara Breuer aus unserem Leistungsteam Schwimmen Schwimmen auf den Weg zu einem besonderen vorweihnachtlichen Wettkampf.
Im Bochumer UniBad fand das alljährliche XMas Race statt. Weihnachtliche Deko und Lichtershow, Einschwimmen bei Weihnachtsliedern, einen schwimmenden Weihnachtsmann und vieles mehr bot der gastgebende Verein Blau Weiss Bochum auf , um den Wettkampf zu einem Erlebnis der besonderen Art zu machen…
Das dieses Programm trotz Weihnachts stress und Finale der Fussball WM für viel Interesse sorgte, belegte die Teilnahme von 44 Vereinen aus ganz Deutschland mit fast 600 Teilnehmern und annähernd 3000 Starts . Für unsere Schwimmerinnen bedeutete der Wettkampf nach der ausklingenden Kurzbahnsaison die Rückkehr auf die doch etwas anders wirkende 50m Bahn. Ein kräftezehrendes Programm sorgte zwar nicht immer für zufriedene Gesichter bei unseren Mädels; insgesamt können sie jedoch stolz darauf sein, wie sie sich in dem sehr stark besetzten Teilnehmerfeld in Szene gesetzt haben.
Julina von Czerniewicz und Marlene Dahmen konnten trotz einiger Trainings- und
Wettkampfrückständen schon sehr gut an ihre Bestzeiten anknüpfen. Die Abstände dürften mit dem Training der nächsten Monate rasch aufgeholt sein.
Kristina Manno –erstmalig auf der 50m Bahn unterwegs—zeigte einen tollen Einstand , ließ sich von der Länge der Bahn nahezu überhaupt nicht beeindrucken und schwamm in etwa ihre Bestzeiten von der Kurzbahn.
Lara Breuer—gleich 8mal am Start—kann mit 5 neuen persönlichen Bestzeiten sehr zufrieden sein.
Einen besonderen Leistungssprung konnte sie über 200m Freistil ( 3.Platz Altersklasse), 200m Lagen (2.Platz Altersklasse) und über 400m Freistil mit einem tollen 2 Platz in der offenen Gesamtwertung verzeichnen.
Bei insgesamt 25 Starts unseres Teams sprangen letztendlich 12 tolle Top5 Plätze und weitere 8 Plätze zwischen Rang 5 und 10 heraus.
Wir danken dem Verein Blau Weiß Bochum für die tolle Organisation und Gastfreundschaft und
kommen im nächsten Jahr gerne wieder !!
Nun gilt es erst einmal, in Ruhe die Feiertage zu verbringen, bevor am 14./15. Januar beim BayerCup in Wuppertal die nächste Aufgabe für die Mannschaft ansteht. Allen auf diesem Wege frohe Festtage und einen guten Übergang in ein hoffentlich wieder erfolgreiches und spannendes Jahr 2023 !!

Mein Name ist Patrick Wenk, ich bin 35 Jahre alt und ich leite das Bootcamp von „Fast Fit“.
Ab Samstag den 7.01.23 findet das Bootcamp auf der Sportanlage des TSV Gruiten,bei gutem Wetter draußen und bei schlechtem Wetter in der Halle, statt.
Sportliche Inhalte des Bootcamps sind Athletik Training, Functional Training,Kraftausdauer,Cardioworkout und Dehnung und Mobilisation. Der Kurs geht immer von 11.45 bis 12.45 Uhr, also immer eine Stunde.
Der Kurs ist für jedermann geeignet da man die Intensität selber skalieren kann.
Für alle Mitglieder des TSV Gruiten ist der Kurs gratis. 😉
Ihr seid alle herzlich willkommen….

Sportliche Grüße

Patrick Wenk
(Fast fit by Patrick Wenk)

Die kleine aber feine Veranstaltung, fand am 10. Dezember bei frostigen Temperaturen auf anspruchsvoller Strecke im Neandertal statt. 4-8-4 stand auf dem Programm. Als einzige weibliche Teilnehmerin gewann Marion Bach vom TSV Gruiten konkurrenzlos die Damenwertung und konnte den Wanderpokal mit nach Hause nehmen.

Alle Einnahmen dieser Veranstaltung gehen zu wohltätigen Zwecken. Das Kinderhospitz Regenbogenland Düsseldorf kann sich über eine Spende in Höhe von 200 € freuen.

Am  ersten Adventssonntag ging unsere Leistungsgruppe Schwimmen beim 45. Weihnachtsschwimmfest des SSC Hellas Wuppertal im Schwimmsportleistungszentrum Wuppertal-Küllenhahn an den Start.

Eigentlich sollte der Wettkampf dazu dienen, die Nachwuchsschwimmerinnen “ wieder an das Wettkampfgeschehen heranzuführen, doch leider mussten die beiden krankheitsbedingt passen.

So wurde der TSV Gruiten durch die drei wettkampferfahrenen Schwimmerinnen Julina von Czerniewicz, Kristina Manno und Lara Breuer vertreten , die allesamt ihre Sache sehr gut machten, obwohl der Wettkampf relativ kurzfristig in die Saisonplanung mit aufgenommen wurde.

Julina von Czerniewicz belegte dabei in ihrer Altersklasse Jhg. 2008 einen tollen 3. Platz über 100m Freistil und schrammte bei ihren anderen beiden Starts über 100m Brust und 100m Lagen mit neuen persönlichen Bestzeiten und Rang 4 und 5 nur knapp am Podest vorbei.

Gleich bei allen Starts auf dem Podest landenten Kristina Manno im Jahrgang 2007 mit 4 Goldmedaillen sowie Lara Breuer in der offenen Wertung Jahrgang 2006 und älter mit 1x  Gold , 1x Silber und 3x Bronze. Dabei schwammen die beiden bei ihren insgesamt 9 Starts immerhin 7 neue persönliche Bestzeiten.

Der Wettkampf war der Abschluss einer erfolgreichen Kurzbahnsaison für unser Team. In diesem Jahr steht nun am 17./18. Dezember noch die Teilnahme am XMas Cup in Bochum an, allerdings dann schon auf der 50m Bahn, auf der es dann auch im neuen Jahr gilt, sich auf die LangbahnMeisterschaften im Frühjahr 2023 vorzubereiten

Am 13.11.2022 fand der traditionelle Martinslauf Düsseldorf nach 2 jährigen Einschränkungen und Ausfällen durch Corona endlich wieder in Vollem Umfang statt.

Auf den schönen Laufstrecken am Unterbacher See präsentierten sich auch einige Athleten/-innen unserer Triathlon- und Schwimmabteilung.

Die Triathleten Lisa Römer ( AK 40) , Maximilian Lein (AK 35) und Andre Ventker (AK 50) wagten sich auf die in diesem Jahr längste angebotene Strecke und zeigten auf den 10km überzeugende Leistungen. So  belegte Lisa Römer in der Zeit von 42:30 Min. den ersten Platz ihrer Altersklasse und auch ihre beiden Teamgefährten Maximilian Lein in 43:51 Min. und Andre Ventker in 46:20 Min. absolvierten die anspruchsvolle Distanz souverän im vorderen Feld ihrer Altersklassen.

Ebenfalls aus dem Triathlon Team war die erst 13-jährige Julie Eggels am Start. Aufgrund ihres Alters noch auf der kürzeren Distanz über 2 km am Start, zeigte sie wieder einmal ihre aufsteigende Laufform und beendete den Lauf in einer Zeit von 09:14 Min. als Dritte ihrer Altersklasse und als sechstbestes Mädchen im Feld von 146 Startern/-innen.

Von unserem Team Leistungsschwimmen nahm Lara Breuer die erstmals angebotene Umrundung des Unterbacher Sees mit einer Streckenlänge von 5,8 km zum Anlass, ihre ausgiebigen Schwimmeinheiten mit ein wenig Lauftraining zu koppeln. Sie belegte in einer Zeit von 27:47 Min. den 2.Platz der Altersklasse U18 und war somit die siebtbeste Frau unter den immerhin 281 Teilnehmern/-innen.

Der Tag am Unterbacher See wurde am Ende abgerundet durch den traditionellen Weckmann für alle Teilnehmer.

Herzlichen Glückwunsch an alle für die tollen Leistungen; das tolle Herbstwetter mit viel Sonnenschein und angenehmen Temperaturen hat den Tag sicher für alle unserer Athleten/-innen angenehmer gestaltet als es in den vergangenen Jahren oft beim Martinslauf der Fall war😊

Am 05./06.November 2022 fanden in der Wuppertaler Schwimmoper die diesjährigen Kurzbahnmeisterschaften des Landes NRW statt.

Mit dabei war für den TSV Gruiten Lara Breuer, die sich durch kontinuierliche Steigerungen in den letzten Wochen die Pflichtzeiten für ihre stärksten Strecken 100m Brust und 200m Brust erkämpft hatte.

Die etwa 600 stärksten Schwimmer/-innen des Schwimmverbandes NRW lieferten sich 2 Tage tolle Wettkämpfe auf der kurzen 25m Bahn.

Lara bewies einmal mehr, dass sie auf dieser Ebene durchaus konkurrenzfähig ist und zurecht im Teilnehmerfeld vertreten war. Zunächst steigerte sie über 100m Brust ihre persönliche Bestzeit auf 1:19:36 Min. und erreichte einen tollen 6. Platz in ihrer Altersklassenwertung.

Am Sonntag lief es über 200m Brust nicht weniger gut…obwohl Lara in den letzten Wochen bereits bei jedem Wettkampf neue Bestzeiten erreichen konnte, steigerte sie den gerade einmal 2 Wochen alten Rekord der Verbandsmeisterschaften um weitere 2 Sekunden und erreichte so in der Zeit von 2:50:55 Min. den 5.Platz .

Das Trainingslager im Oktober sowie die anstrengenden Trainingseinheiten der vergangenen Wochen scheinen sich nun auszuzahlen. Im neuen Jahr wird Lara sich nun ganz auf ihr nächstes großes Ziel konzentrieren….das Erreichen der Deutschen Jahrgangsmeisterschaft in Berlin 2023 !!

Mit Kristina Manno (Jhg.2007) und Lara Breuer (Jhg.2006) waren 2 Schwimmerinnen unserer Leistungsgruppe Schwimmen am 22./23.Oktober bei den Verbandskurzbahnmeisterschaften des Bezirkes Rhein Wupper in der Wuppertaler Schwimmoper vertreten. In den letzten Wettkämpfen konnten die hierfür erforderlichen Pflichtzeiten von beiden auf einigen Strecken unterboten werden.

Kristina Manno startete über 200m Schmetterling und 50m Rücken. Gesundheitlich leicht angeschlagen verfehlte sie zwar knapp ihre Bestzeiten, konnte sich in einem sehr stark besetzten Teilnehmerfeld jedoch gut in ihrem Jahrgang behaupten und wird sicherlich bei den nächsten Meisterschaften noch einige weitere Strecken schwimmen können.

Lara Breuer startete gleich in 5 Disziplinen, wobei die am Samstag innerhalb von 2 Stunden zu schwimmenden 200m Lagen, 100m Brust und 200m Freistil schon eine Herausforderung waren. Am Sonntag folgten dann noch die 50m und 200m Brust. Trotz des anstrengenden Programms gelang es Lara , bei 4 von 5 Starts erneut eine persönliche Bestzeit aufzustellen, obwohl die alten Bestmarken gerade erst eine Woche alt waren. Da sie dem jüngsten Jahrgang in der offenen Wertung angehört und somit mit allen älteren Teilnehmern zusammen gewertet wurde, sind die zwei Top10 Platzierungen über 100m und 200m Brust durchaus beachtlich. Über diese beiden Strecken wird Lara den TSV Gruiten auch bei den in 14  Tagen ebenfalls in Wuppertal stattfindenden NRW Meisterschaften vertreten.

Mit Kristina Manno (Jhg.2007) und Lara Breuer (Jhg.2006) waren 2 Schwimmerinnen unserer Leistungsgruppe Schwimmen am 22./23.Oktober bei den Verbandskurzbahnmeisterschaften des Bezirkes Rhein Wupper in der Wuppertaler Schwimmoper vertreten. In den letzten Wettkämpfen konnten die hierfür erforderlichen Pflichtzeiten von beiden auf einigen Strecken unterboten werden.

Kristina Manno startete über 200m Schmetterling und 50m Rücken. Gesundheitlich leicht angeschlagen verfehlte sie zwar knapp ihre Bestzeiten, konnte sich in einem sehr stark besetzten Teilnehmerfeld jedoch gut in ihrem Jahrgang behaupten und wird sicherlich bei den nächsten Meisterschaften noch einige weitere Strecken schwimmen können.

Lara Breuer startete gleich in 5 Disziplinen, wobei die am Samstag innerhalb von 2 Stunden zu schwimmenden 200m Lagen, 100m Brust und 200m Freistil schon eine Herausforderung waren. Am Sonntag folgten dann noch die 50m und 200m Brust. Trotz des anstrengenden Programms gelang es Lara , bei 4 von 5 Starts erneut eine persönliche Bestzeit aufzustellen, obwohl die alten Bestmarken gerade erst eine Woche alt waren. Da sie dem jüngsten Jahrgang in der offenen Wertung angehört und somit mit allen älteren Teilnehmern zusammen gewertet wurde, sind die zwei Top10 Platzierungen über 100m und 200m Brust durchaus beachtlich. Über diese beiden Strecken wird Lara den TSV Gruiten auch bei den in 14  Tagen ebenfalls in Wuppertal stattfindenden NRW Meisterschaften vertreten.

Am 17./18. September starteten die Schwimmerinnen unserer Leistungsgruppe beim 2. Covestro
Kurzbahnmeeting in Krefeld-Uerdingen in die neue Saison.
Die Vorbereitung hatte noch einige Hürden bereitet. So traf Julina von Czerniewicz gerade genesen
von einer Fuß OP im Anschluß eine Corona Infektion. Auch Lara Breuer musste aufgrund Corona mit
dem Training einige Zeit aussetzen. Unser Neuzugang Kristina Manno machte gar ihren ersten
Wettkampf seit 2019. Entsprechend groß war die Unsicherheit der Athletinnen, wo sie nach den
letzten anstrengenden Trainingswochen stehen würden.
Die drei zeigten dann aber am Wochenende in beeindruckender Weise, wie man solche Rückschläge
wegsteckt.
Schon am Samstag zeigten Lara Breuer und Kristina Manno tolle Leistungen, bei denen für beide
schon einige Pflichtzeiten für die im Oktober in Wuppertal anstehenden Kurzbahn
Verbandsmeisterschaften erfüllt wurden. Von insgesamt 6 Starts am Samstag holten die beiden 5mal
den 1. Platz der Altersklassenwertung und einmal den 2.Platz.
Der Sonntag sollte dann von nicht weniger Erfolg gekrönt werden.
Julina von Czerniewicz kämpfte sich in ihre Strecken zurück und erzielte gemessen an der langen
Pause schon sehr gute Ergebnisse in einem sehr starken Teilnehmerfeld ihres Jahrganges.
Kristina Manno dominierte ihren Jahrgang 2007 mit neuen persönlichen Bestzeiten und erzielte fast
ausnahmslos den ersten Platz.
Auch für Lara Breuer lief es sehr gut an diesem Sonntag. Zunächst verwöhnt mit vielen persönlichen
Bestzeiten ging sie nach immerhin schon 8 vorherigen Starts an diesem Wochenende über ihre
Paradestrecke 200m Brust an den Start. In einem packenden Rennen ließ sie die gesamte Konkurrenz
hinter sich und beendete diese Strecke als Schnellste aller Altersklassen in neuer persönlicher
Bestzeit von 2:52:59, was gleichzeitig bereits die Erfüllung der Norm für die im November in
Wuppertal stattfindende NRW Meisterschaft bedeutet.
Die Mannschaft wird nun in 2 Wochen für eine Woche im Trainingslager in Thüringen ihre Form
weiter stärken. Das Pokalschwimmen in Remscheid Mitte Oktober wird dann letzte
Standortbestimmung für die dann anstehenden Verbands-u. NRW-Meisterschaften .

Um neun Uhr am kühlen und nebligen Sonntagmorgen sprang die Jung-Triathletin des TSV Gruiten ins 22 Grad kalte Nass des Angerbades der Stadt Ratingen. Nach einer Strecke von 200 m legte sie die anschließenden 10 km Radfahren in sensationellen 25:18 Minuten zurück, um nach dem abschließenden Lauf über 2,5 km in 43:28 Minuten bei ihrem ersten Triathlon auf dem zweiten Platz der Schülerinnen A Wertung zu landen.

Auch bei den erwachsenen Triathleten des TSV Gruiten gab es jede Menge zufriedene Gesichter. Stephan Preden kam über 800 m Schwimmen, 40 km Radfahren und 10 km Laufen mit einer Gesamtzeit von 1:53:32 im Gesamtklassement über die Olympische Distanz auf Platz 2 und wurde damit auch Sieger seiner Altersklasse. In derselben Distanz zogen mit Altersklassesiegen auch zwei der Damen nach. Neben Maya von Czerniewicz gewann die AK-Wertung auch unsere zweite Triathlon-Debütantin Lisa Römer. Insgesamt landeten alle Athleten des TSV Gruiten auf vorderen Plätzen und können mit diesem Ergebnis zufrieden in die kommende Wettkampfpause gehen.

Abschluss Liga-Wettkampf für die Herren des TSV Gruiten beim Nibelungen-Triathlon in Xanten

Einzelstart von Nachwuchs-Triathletin Julie Eggels beim Düsseldorfer Kö-Meilen Lauf

Einzelstart von Annette Schulze beim Carglass Köln Triathlon

Bei bestem Wetter startete Julie Eggels über 1,6 km beim Düsseldorfer Kö-Meilen Lauf und landete mit einer grandiosen Zeit von 06:56 Minuten auf dem dritten Platz ihrer Altersklasse. Mit dieser Laufzeit ist sie nicht weit entfernt von den 10 km Pace-Zeiten der Herren, die mit vier Startern nach 1,5 km Schwimmen im Freiwasser, 42 km Radfahren und abschließendem Lauf in Xanten alles in eine Waagschale warfen und sich ebenfalls nach individuellen, sehr starken Leistungen den dritten Platz vor Ort sicherten.  
Die Siegessträhne der Triathleten des TSV Gruiten komplettierte Annette Schulze beim Carglass Köln Triathlon an diesem Tag. Nach 500 m Schwimmen, 24,2 km Radfahren und 4,8k m Laufen erreichte sie verdient den zweiten Platz von insgesamt 30 Starterinnen ihrer AK. Was für ein erfolgreiches Wochenende für die Triathleten!

Weil ich immer schon mal Rom sehen wollte, war die Meldung bei den diesjährigen Masters-EM schnell beschlossene Sache.

Mein erster Wettkampftag auf ganz großer Bühne verlief super. Im herrlichen Olympiastadion in Rom bin ich über 100m Brust in neuer persönlicher Bestzeit (1:35,85) auf Platz 10 geschwommen. Zwei (mit intensiven Sightseeing gefüllte) Tage später standen die 200m Brust auf dem Programm. Mit schweren Beinen war an eine Bestzeit nicht zu denken. 3:33,29 waren vor diesem Hintergrund akzeptabel und ergaben letztlich Rang 11. 

Fazit:

In einem Lauf mit der amtierende Weltrekordhalterin zu starten ist ein großartiges Erlebnis und schärft die Demut.

Sightseeing und sportliche Maximalleistung schließen sich gegenseitig aus (mein Beileid geht an alle Profisportler).

Bei sehr sommerlichen Temperaturen galt es für die Triathleten des TSV Gruiten wichtige Punkte für die Liga-Wertung zu sammeln. Da der Kader verletzungsbedingt immer noch geschwächt war, freuten sich die Gruitener Athleten umso mehr über die Verstärkung durch Michael Maus. Mit Endzeiten zum Teil deutlich unter drei Stunden für die Olympische Distanz (1500m Schwimmen, 44km Radfahren, 10km Laufen) platzierte sich das Team der Männer auf Platz 6 und kann somit sehr zufrieden sein.

Im Einzelstart über die Volksdistanz kann auch Hanna Maibaum sehr stolz auf ihr Ergebnis sein. Sie erlangte in der Altersklassewertung nach 700 m Schwimmen, 23km Radfahren und 5km Laufen den 6. Platz und kam somit auf Rang 22 von 140 Teilnehmern.

Die nationale Sprint-Elite der Masters-Schwimmer*innen versammelte sich vom 5.-7. August in Gera, um die Deutschen Meisterschaften über die kurzen Strecken auf der 50-m-Bahn auszutragen. Über 600 Sportler*innen fanden sich – trotz großer Hitze – zu diesem sportlichen Großereignis im Hofwiesenbad ein. Wenngleich eher auf der langen Strecke zu hause, machte sich auch die Haaner Schwimmerin Marion Bach auf den Weg nach Thüringen, um in der Altersklasse 55 über 50m und100m Brust an den Start zu gehen. Über 100m Brust hatte sie mit der siebtschnellsten Zeit gemeldet. Der Rennverlauf entwickelte sich jedoch sehr zu Gunsten der TSV-Schwimmerin, die sich mit einer respektablen Zeit von 1:37,48 den 4. Platz sicherte. Weniger glücklich verlief das Rennen über die 50-m-Distanz. Hier war die 56-Jährige schneller als erlaubt und wurde aufgrund eines Fehlstarts disqualifiziert. Ärgerlich; aber vielleicht ein Missgeschick zum richtigen Zeitpunkt, denn Ende August ist die Haanerin für die Schwimm-Europameisterschaften der Masters in Rom gemeldet. Dort steht dann auch die Lieblingsdisziplin der mehrfach NRW-Meisterin auf dem Programm: 200m Brust.

Der Liga-Auftakt der Herren Landesliga fand in Münster statt. Mit 500m Schwimmen im Hafenbecken, 24km Radfahren und 5km Laufen galt es, die Sprintdistanz mit 24 weiteren Vereinen bestmöglich zu absolvieren. Kurz vor dem Wettkampftag war klar, dass der Kader des TSV Gruiten, krankheitsbedingt, deutlich dezimiert war. Es musste eine schnelle Lösung her. Kurzerhand sprang eine unserer Athletinnen ein und so stand einem Start der vier Triathleten nichts mehr im Weg. Bei seinem ersten Auftritt hat sich das Team erfolgreich präsentiert und wurde mit dem achten Platz belohnt. Ein vielversprechender Beginn der ersten Saison in der Liga für den TSV Gruiten.

Am 18.06. machte sich Trainer Vadim Tsypkin und die TSV-Master-Schwimmer*innen Marion Bach, Stefan Görß und Kirsten Voosen-Reinhardt bei sommerlicher Hitze auf den Weg ins Oeldener Parkbad (zum Glück ein Freibad!), um sich bei o.g. Wettkampf zu messen. Für die beiden letztgenannten war es der erste Wettkampf seit Jugendtagen und entsprechend groß die freudige Anspannung. Siebenmal gingen die TSVler auf der ihnen ungewohnten 50 m Bahn an den Start und wurden mit insgesamt sechs Medaillen belohnt. Dreimal reichte es sogar zum Sieg. Marion Bach (50 und 100 m Brust) und Stefan Görß (50 m Schmetterling) sind nun also amtierende NRW-Mastermeister*in. Alle waren mit ihren Leistungen zufrieden. Besser hätte man diesen Hitzetag kaum verbringen können!

Der Indeland Triathlon, der mit seinen Strecken entlang des Braunkohle Tagebaus für alle Teilnehmer sehr eindrucksvoll ist, sollte für Stephan eigentlich nur ein kurzer Test für den anstehenden Liga Start der Männer sein. Passt das Material, funktionieren die Wechsel, wie ist das Gefühl beim Freiwasserschwimmen? Auf diese Fragen wollte der Triathlet des TSV Gruiten für sich eine Antwort finden. Und legte einen fulminanten Auftritt hin. Nur 8.15 Minuten benötigte er für die 500m Meter Schwimmen im Blausteinsee, dann fuhr er die 20km auf dem Rad unter einer halben Stunde und toppte sein Ergebnis mit seinem Lauf über 5km in 18.39 Minuten.

Bravo Stephan, Testlauf mehr als gelungen! Die Vereinskollegen freuen sich mit Dir!

Kurse für Wassergewöhnung/-bewältigung und Seepferdchen können ab sofort wieder angefragt werden. Informationen zur Anmeldung bekommt ihr von Alexandra Alimanescu Tel.0172 / 4852041

Bitte beachtet auch die Änderung auf dem Infoblatt