19.04. – 21.06.2023

Mittwochs 20:00 Uhr     Body Balance   Lena Neumann

Body Balance ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen und Bewegungen aus Yoga und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist die kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil.

Diese Stunde fördert deine Beweglichkeit durch funktionelle Bewegungsabläufe und aktive Muskeldehnung. Ebenfalls wird deine Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Balance verbessert. Qualität ist hier wichtiger als Quantität.

Diesen Kurs können auch Nichtmitglieder (Gebühr  €60,-) besuchen.

Noch Fragen: Britta Zimmerling Tel. 02104-61379

E-Mail: turnen@tsvgruiten.de https://www.tsvgruiten.de

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