Am  03.Oktober machten sich  5 Athletinnen unserer Wettkampfmannschaft Schwimmen samt Trainer-und BetreuerTeam  auf den Weg ins thüringische Friedrichroda, um sich dort im Rahmen eines 7-tägigen Trainingslagers optimal auf die anstehenden Wettkämpfe und Meisterschaften vorzubereiten.

Das Team fand im Ahorn Berghotel Friedrichroda optimale Bedingungen vor. So war die Schwimmbahn im hauseigenen 25mBecken für 2mal 90 Minuten am Tag fest reserviert ; der Fitnessraum-ergänzt durch eine Autoladung voller eigener Geräte von Michael- entwickelte sich zu einer wahren Folterkammer und die angrenzende Umgebung eignete sich gut für das Lauftraining. Das Trainingspensum hatte es in sich ; so begann der Tag z.T.bereits vor Sonnenaufgang mit Laufeinheiten und mehr oder weniger anstrengenden Aufwärmübungen, bevor es noch vor dem Frühstück für 90 Min. ins Wasser ging. Die Mittagszeit wurde dann oft für eine dringend nötige Ruhepause und freie Aktivitäten in der Umgebung genutzt. Bereits am Nachmittag war es jedoch mit der Ruhe vorbei, denn dann wartete  unser Athletik-und Kraftcoach Michael schon im Kraftraum, um 90 Minuten lang an der Fitness unserer Schwimmerinnen zu arbeiten. Um 20.00h ging es dann erneut für 90 Minuten ins Wasser, wo unser Trainer Vadim schon mit Trainingsplänen und Stoppuhr wartete…

Trotz der wirklich großen Anstrengungen nahmen unsere Mädels Lara, Olivia, Marlene,  Julina und Krissi  die Herausforderungen mit hoher Motivation und Selbstdisziplin an und zogen das volle Programm durch. Ein großer Dank gilt hier natürlich auch Vadim, der sowohl früh morgens als auch bis in den späten Abend am Beckenrand stand, und Michael, der mit seinen mitgebrachten Geräten den Kraftraum erstmal aufgepeppt hat und mit seinen Einheiten intensiv an der Fitness gearbeitet hat.

Neben den Trainingseinheiten boten sich natürlich auch zahlreiche Nebenschauplätze an, seine Freizeit zu verbringen… ob Laserschiessen, Bogenschießen , Boccia, Minigolf oder Tischtennis…vom TSV Gruiten war dort jedesmal ein Team vertreten :-)) Auch die nah gelegene Marienglashöhle wurde -verbunden mit einem kleinen Spaziergang-besichtigt.

Auch den 8.Geburtstag unserer lieben Sophia ( Vadims Tochter) konnten wir gemeinsam feiern. Und die legendären Cocktailabende unseres Betreuer Teams Vadim, Michael, Elena und Andrea werden sicherlich noch lange in Erinnerung bleiben!!

Am kommenden Wochenende wartet  nun mit dem 17.Remscheider Pokalschwimmen die erste Leistungsüberprüfung, bevor es dann für Lara und Krissi am darauffolgenden Wochenende nach Wuppertal zu den Kurzbahnmeisterschaften des Bezirkes Rhein Wupper und für Lara Anfang November zu den NRW Kurzbahnmeisterschaften ebenfalls nach Wuppertal geht. Es warten also einige Herausforderungen auf unser Team…aber Mädels…wir sind stolz auf Euch !! Es war wirklich eine tolle und vor allem für die Betreuerin entspannte Zeit in Friedrichroda..ihr seid  klasse….Ein ganz großer Dank an dieser Stelle auch an den TSV Gruiten durch dessen finanzielle Unterstützung die Buchung der Schwimmbahnen möglich war und an die Haaner Felsenquelle, die uns großzügig mit Getränken für den gesamten Aufenthalt unterstützt hat !!